成都民生福音耳鼻喉专科医院医生表示：耳鸣的发生病因复杂，但是大家日常以下不良的生活习惯也是引发耳鸣的重要因素。为了减少疾病发生的概率，下面医生详细介绍了引发耳鸣的不良习惯，希望大家可以重视起来，及早改正。

　　引发耳鸣的不良习惯有：

　　一、无节制喝酒

　　长期无节制喝酒会产生慢性酒精中毒，可导致听力器官衰退，长此以往，听力会逐步下降，到较后可能发展成为神经性耳聋。

　　二、过度控制体重

　　有不少女孩选择在夏季控制体重，吃得少、远离肉类，时间一长，虽然体重减轻了，可抵抗力和营养供应却不足了，血液循环和热量供给也会出现危机，这些都会对耳朵产生不良影响。

　　三、戴耳机听歌

　　在嘈杂的地方戴耳机听歌，会造成耳鸣和听力受损。因为在嘈杂的车厢或者大街上，大量的噪音都是以低频声为主，这种低频噪声会掩盖高频声音，使其清晰度变差，这就让你在不经意中不断提高MP3的音量，时间一长就很容易对听力造成损伤。

　　四、长期看电视

　　长时间看电视、使用电脑，由于显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。长期处于正离子过多的环境中，它们通过呼吸进入肺，然后随血液循环被输送到人体的各个组织，使人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱、耳鸣、眩晕，严重者导致听力突然下降。

　　五、熬夜

　　很多人喜欢利用晚上的时间来工作或是聚会，由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就会导致耳鸣。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。经常熬夜造成的后遗症，较严重的就是疲劳、精神不振、耳鸣，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。

　　成都民生医生提醒，为了避免患上耳鸣，带来诸多困扰。生活中我们应尽量不喝酒，不需过度控制体重，不要长时间戴着耳机听歌，看电视时间多长，避免熬夜。好的生活习惯保障好的精神状态。但当耳鸣已经产生诸多危害时，保持好的生活习惯还是不够的，患者须及时就医治疗。 >>>>了解：突发性耳鸣的治疗方法

　　通过本文的讲述，如果您对耳朵听力下降、耳鸣、耳聋等耳部疾病还有疑问，欢迎直接在线咨询我们!成都民生福音耳鼻喉专科医院将竭诚为您服务!

　　温馨提示：为了方便广大患者看病就诊，节约排队等候的时间，我院现已开通电话预约400-9693-309 和网络预约服务!成都民生福音耳鼻喉专科医院祝您阖家安康！!

　　相关阅读：耳聋要做什么检查？