听说熬夜会出现咽喉不适，这些你都知道吗？

随着社会的发展，如今人们作息的时间也随越来越晚，有不少人经常存在熬夜的情况，当第二天起床，突然就发现了咽喉有疼痛感，咽口水时也感到不适。这是怎么回事呢？

熬夜为什么会出现咽喉不适？

成都民生福音耳鼻喉医师表示，我们的生物系统是一个平衡完善的，当进入夜晚，我们白天非常活跃的系统要休息，如果你此时不休息就会造成分泌紊乱。而且熬夜消耗体力，这会造成阴虚火旺，出现咽干、咽部不适。

咽喉不适应该如何处理？

医师表示，当有咽痛、咽干症状时，可以用淡盐水漱口，咽下或吐掉盐水，咸的程度以口感能接受为准。万一口腔有异常菌群，此做法能减少咽喉感染的机会，还能补充水分。熬夜的人一定要多喝水，多吃水果，补充水分。平时加强锻炼，增强身体抵抗力。

医师表示，如果出现咽喉疼痛，伴有声音嘶哑的情况，不妨可以尝试用胖大海（胃寒者慎用）、野菊花、金银花、薄荷、黄菊花、麦冬、罗汉果、青果、白茅根、枸杞子、乌梅等根据个人体质选择3~4味泡水代茶饮用，这对于缓解声音嘶哑具有一定的疗效。饮用时，可以酌情添加一些蜂蜜，蜂蜜不仅可以改善药茶的味道，还具有滋阴润肺之功效，本身就是治疗咽炎的一味良药。

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