甲状腺结节的病因(西医)

　　1.遗传

　　常见家族内多人患甲状腺良恶性肿瘤，母女/姐妹 为多见， 多曾见一家五姐妹共患甲状腺肿瘤。HLA-DR1、HLA-DR7、HLA-DR11B、RAF、Ret、RAS基因。国外已广泛开展易感基因普查，国内已有许多机构发展相关项目检查。

　　2.性别年龄

　　男女比例约为1:3;20-40岁女性 有可能发生甲状腺结节;ER(雌激素受体)分布比例与甲状腺癌发病率有关;男性、儿童结节恶性可能性更大。

　　3.电离辐射

　　电离辐射：经常接受CT、胸片的容易在检查同时使甲状腺接受额外的放射。对核污染区长期研究发现，儿童时期有射线接触的患者中，38%有甲状腺结节。

甲状腺结节的病因(营养医学)

　　营养医学认为，以下几大因素容易患包括结节在内的各类甲状腺疾病，包括：1)肠道环境紊乱;2)进食不耐受食物;3)不吃主餐、不吃早餐以及肥胖的人。

　　1.肠漏

　　肠漏(肠道免疫屏障缺失)已成为各种慢性共同病因，引起肠漏的因素有：药物(尤其是抗生素)、体内缺乏必要的酶肠道菌群紊乱缺乏必要的基础营养素出现肠漏后，人体道免疫屏障破坏，各种致病菌和食物代谢异物入血，从而导致各种慢性疾病。

　　2.食物不耐

　　许多食物会引起慢性过敏(小麦及其他麸质谷类粮食、牛奶、鸡蛋、海产品、贝类、坚果、花生、大蒜以及大豆等过敏 为常见)、食物慢性过敏会导致体内免疫系统紊乱，出现各种慢性炎症，长期无法调整将出现各种严重慢性疾病。处理方式：1)避免过敏原;2)调整胃肠内环境(酵素、益生菌、益生元);3)补充修复肠壁的氨基酸和短链脂肪酸。

　　3.不吃主食，不吃早餐以及肥胖

　　不吃早餐会引起糖尿病、胃炎、胆结石、胆囊炎等多重疾病。

甲状腺结节病因(身心灵医学)

　　1.追求完美

　　完美主义是甲状腺结节病人的常见性格类型，对什么都高标准、严要求，不仅对自己的事业、生活和社会，也对爱人、孩子、朋友提出过高的要求。一旦没法满足，心里就会极其不舒服，又不知道怎么发泄，憋着憋着就把心脉给堵住了。甲状腺作为情绪调节器官，必然是首当其冲的受害者。

　　2.爱生闷气

　　活着，就不会一帆风顺，可社会道德约束我们不能随意发火，很多火只能憋在心里。长期抑郁生闷气，是患各种恶性肿瘤的共同原因，尤其是甲状腺/乳腺肿瘤。各种肿瘤发病前半年至一年大多都有情绪上的较大打击。长期生闷气，就会形成气郁体质。

　　3.压力山大

　　现代生活，越来越重视智力的作用，男女区别渐渐缩小，女性压力越来越大。女性性格内向、耿直、敏感的较多，欠缺沟通能力。很多女性不懂如何释放压力，心里压力山大。学习释放压力非常重要。

甲状腺结节病因(生活习惯)

　　1.久坐

　　 大亚健康人群---久坐电脑一族。久坐会导致20余种疾病(甲状腺疾病、颈椎、腰椎、肥胖、静脉曲张、伤肾、脑缺氧...)全身气脉不畅，多器官功能退化。

　　2.熬夜

　　晚上是所有器官细胞休息、调整、修复的时间段。人体四肢、皮肤、肌肉的血液都回流到内脏，让内脏各个器官更新换代，第二天能够投入更为激烈的工作中去。甲状腺细胞修复时间为21~23时，此时不适合情绪激烈的活动。熬夜会导致死亡的甲状腺细胞得不到清除，不仅造成各种炎性的滋生，时间长了就出现增生结节和肿瘤。

　　3.过劳

　　中国每年过劳死60万，大多数是脑力劳动者。每天适当的劳动是必须的，但过度疲劳会导致多个器官受损。甲状腺控制心跳，过度疲劳 伤心，也伤甲状腺。

易患甲状腺结节的人群

　　白领(久坐、不运动、不吃早餐、不吃主食、熬夜、过劳、压力巨大、辐射...)肥胖者、抑郁内向的人、有肝胆疾病的患者、有乳腺疾病的患者、身体虚弱、经历手术的老人等等。

甲状腺结节的病因(中医体质)

　　中医认为以下三种体质 易患甲状腺。

　　气郁体质的人多表现为：

　　1)容易情绪低落，闷闷不乐;

　　2)容易焦虑，经常失眠;

　　3)性格内向，不善交流;

　　4)经常无缘无故叹气;

　　5)经常觉得胁肋部或乳房胀痛，同时患乳腺结节;

　　6)胆小，容易受到惊吓;

　　7)时常胸闷，喘不过气，好大喘气。

　　8)气郁时间过久，会逐渐转变为血瘀体质和气虚体质。

　　血瘀体质：1.舌下静脉曲张；2.痛经；3.淤青；4.嘴唇颜色深；5.健忘；6.皮肤粗糙；7.面色晦暗。

　　气虚体质：1.经常气喘吁吁；2.出虚汗；3.经常感冒；4.注意力涣散；5.说话无力；6.脚踩棉花感；7.常见于老人与胖人。

　　如何远离甲状腺结节：

　　1.优质睡眠

　　入睡时间>睡眠长度。入睡时间：21点~23点，深睡眠>浅睡眠、午睡很重要、失眠的解决方法(营养、运动、静坐、放松功、泡脚、接地气...)

　　2.心理健康

　　努力提高自己的能量等级。平静>敬重>谅解>宽恕>乐观>信任>肯定>嘲笑>憎恨>渴望>忧虑>遗憾>绝望>责备>羞辱。甲状腺结节患者多处于渴望、忧虑、遗憾较低能量层级。放开心胸，学会放松是治本之法。

　　3.排解压力

　　找人倾吐、唱歌、大叫、静坐、放空、看书、旅游、社交、慈善、运动、按摩、少吃高压力食物、做自己喜欢的事情、多帮助他人。

　　4.营养均衡

　　早餐吃好、主食要吃、以素为主、粗细搭配、种类繁杂、口味清淡、不吃生冷。

　　5.健身运动

　　有氧运动：提高体内含氧量，排泄废物，静坐瑜伽：静心，调节内分泌，无氧运动：增加体内储存营养量，提升脾胃功能，运动：瑜伽。

总结

　　甲状腺结节是一个不良环境+生活习惯+饮食偏颇+情绪性格等多种因素造成的亚健康状态，要想根本上解决甲状腺疾病，需要从各个环节调整，包括中医、西医、营养、心理、运动等多种健康干预措施。

　　养心是要务，学会排解压力是每个人养心是要学会的技能。