预防咽炎要注重生活细节_成都民生福音耳鼻喉专科医院

预防咽炎要注重生活细节

　　预防咽炎要注重生活细节

　　慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，常表现为咽部不适，有异物感，或有干呕、堵塞、咽痒、干燥等症状，临床研究表明，慢性咽炎的发生与生活在不良环境中有关。那么该如何预防慢性咽炎的呢?

慢性咽炎

　　加强锻炼：平时多参加体育锻炼，强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低较易使咽炎反作。

　　注意口腔卫生：注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　清淡饮食：凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物都会对咽部的黏膜有伤害，应避免吃这些辛辣刺激及油炸之品，多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。

　　禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之较，吸烟、喝酒对咽部的危害很大。

　　保持室内空气清新：空调环境下，要经常开窗通风，室内放盆水，加湿度。同时要避免吸入粉尘、烟雾、刺激性气体。如在有粉尘的环境中工作，应戴口罩进行防护。

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地铁乘车路线 >

地铁1号线、4号线骡马市站F号出口，直行100米即到。

地铁2号线：天府广场转1号线（或中医附院转4号线）在骡马市站F号出口，直行100米即到。

地铁3号线：省体育馆转1号线（或市二医院转4号线）在骡马市站F号出口，直行100米即到。

公交乘车路线 >

五桂桥：乘81路，总府路站下车，步行1.5公里即到

温江客运中心：乘904路，金沙公交站转乘64路，市青少年宫站下车，步行380米即到。

梁家巷汽车站：乘80路，德胜路站下车，步行860米即到

郫县客运中心：乘305A路，蜀汉路东站转341路车，在青龙街下车，步行840米即到

新南门车站：乘55路，骡马市路下车，直行60米即到。