播音员主持人保养嗓子好预防声带小结_成都民生福音耳鼻喉专科医院

播音员主持人保养嗓子好预防声带小结

　　播音员主持人跟教师的行业很相似，都是需要长时间用嗓子的行业，好在播音员和主持人一般都受过专业的发声训练，真正的可以从科学的角度来保护嗓子不会过于疲劳，但是这些是远远不够的，我们还要清楚预防声带小结的方法，通过了解预防声带小结的方法可以帮助我们更好的工作。

　　预防声带小结

　　嗓子是播音员主持人的饭碗，没有正确的保养和好的用嗓习惯，将会影响我们的工作，甚至有的人练声的方法不正确，造成声带小结或声带息肉。那么我们如何来预防声带小结呢?

　　、预防声带小结要养成保护性训练的习惯。科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

　　第二、预防声带小结要适当忌食冷饮。大家者知道，冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到“冷”的刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。

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