耳聋了吃什么好_成都民生福音耳鼻喉专科医院

耳聋了吃什么好

　　耳聋患者在饮食方面多注意也有着不可忽视的效果，耳聋患者可以了解以下饮食保健的过程，对耳聋患者的病情也的缓解会有很大的好处。

　　成都民生福音耳鼻喉专科医院医生建议：耳聋患者的饮食调理细节

　　一、要限制脂肪的摄入。老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。

　　二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。因为噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

　　三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。因此可以多吃些含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、苹果、橘子、核桃、黄瓜等。

　　四、多饮牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素，这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

　　五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

　　六、常吃豆制品。营养医生认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以地防止听力减退，有利于预防耳聋。

　　成都民生福音耳鼻喉专科医院欢迎您的咨询： 400-9693-309

上一篇：远离耳聋有4步

微信虽小
视界很大

地铁乘车路线 >

地铁1号线、4号线骡马市站F号出口，直行100米即到。

地铁2号线：天府广场转1号线（或中医附院转4号线）在骡马市站F号出口，直行100米即到。

地铁3号线：省体育馆转1号线（或市二医院转4号线）在骡马市站F号出口，直行100米即到。

公交乘车路线 >

五桂桥：乘81路，总府路站下车，步行1.5公里即到

温江客运中心：乘904路，金沙公交站转乘64路，市青少年宫站下车，步行380米即到。

梁家巷汽车站：乘80路，德胜路站下车，步行860米即到

郫县客运中心：乘305A路，蜀汉路东站转341路车，在青龙街下车，步行840米即到

新南门车站：乘55路，骡马市路下车，直行60米即到。