预防过敏性鼻炎有哪几种方法?过敏性鼻炎会有打喷嚏、流清涕鼻塞、还会有鼻痒等症状，很多患者认为得了过敏性鼻炎没有什么大不了的，这种观念是错误的。过敏性鼻炎给患者带来的影响很大，日常生活中我们要懂得过敏性鼻炎的预防方法，不让疾病入侵。下面我们来听听成都民生医生的介绍吧。

　　预防过敏性鼻炎的五个方法

　　1、睡前、早晨护理：晨起冷水冲洗鼻腔，每晚睡前热水泡脚20分钟。

　　2、戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　3、自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　4、注意保暖：过敏性鼻炎患者经常背部怕寒，保暖可防止发病。在压力越来越大的今天，我们一定要时刻保持良好的生活习惯和饮食规律，同时要掌握鼻炎的预防方法，这样我们就可以远离鼻炎的困扰。

　　5、远离致敏源：常见致敏源有空气尘土，工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

　　以上是成都民生医生罗列的几种预防过敏性鼻炎的方法，希望对大家有所帮助，切实用到现实生活中。同时若预防不当引起此病，选择专业正规医院进行治疗将免去患者的诸多烦恼。 >>>>了解：什么引起过敏性鼻炎?

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