儿童患有扁桃体肥大会影响呼吸和睡眠，妨碍吞咽、呼吸。扁桃体肥大还会使儿童在睡觉时打呼噜，还易引起周围器官局部并发症，如咽炎、肺炎、中耳炎等。为了让孩子少受罪，家长们想知道该如何预防儿童扁桃体肥大，下面成都民生医生将为大家提出几点建议，仅供参考。

　　预防儿童扁桃体肥大，应注意以下几点：

　　1、爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。保证充足的睡眠时间，随天气变化及时减衣服。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，应养成不挑食、不过食的良好习惯。不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体发炎至肥大。

　　2、要注意环境。保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18-22摄氏度为宜，相对湿度在45%-55%。有些孩子大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住孩子，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，发病。将要外出时，应先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要预防各类传染病、流行病，不要带孩子到人群过于集中的地方。

　　3、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。

　　4、二手烟也会引发扁桃体炎，因此远离二手烟，也是预防小儿扁桃体肥大重要的一点。 

　　通过上述小儿扁桃体肥大预防措施的讲解，成都民生医生指出，好的预防措施能帮助您的孩子远离扁桃体肥大，但是一旦小儿患上扁桃体肥大应治疗，以免留下后患。

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