预防中耳炎 从耳部护理开始。其实很多中耳炎患者不知道好的预防方式也可是自己早日摆脱疾病困扰，同时还可以督促自己养成良好的生活习惯。预防中耳炎从耳部护理开始，下面跟成都民生自己一起来了解一下。

　　预防中耳炎从耳部护理开始：

　　1、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病：这类疾病可能会引起耳朵的病变。

　　2、耳朵保健养成科学的饮食习惯：多食含铁、锌、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

　　3、耳朵保健保持良好的精神状态：当人情绪激动或着急之后，人的肾上腺素分泌加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。

　　4、不要掏耳朵：掏耳朵时如果用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时，掏耳勺很有可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。

　　5、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音：长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，卡拉ok等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退。

　　6、耳朵保健经常按摩耳朵：按摩可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后抽出，如此连续做10次。

　　通过上述六点成都民生医生对预防中耳炎措施的介绍，您的预防措施到位吗?希望大家可以采用医生的指导建议。同时若简单的预防对已经患上中耳炎患者效果不明显时，那么请及时就医治疗，以免引发诸多并发症。 >>>>了解：中耳炎不为人知的危害

　　通过上文的讲述，关于中耳炎您还有疑问，欢迎直接在线咨询我们，成都民生福音耳鼻喉专科医院将竭诚为您服务!

　　温馨提示：为了方便广大患者看病就诊，节约排队等候的时间，我院现已开通电话预约(400-9693-309)挂号和网络预约挂号服务，成都民生福音耳鼻喉专科医院祝您阖家安康！!

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