鼾症患者生活中有哪些值得注意?鼾症患者生活中要注意什么?成都民生福音耳鼻喉专科医院医生介绍，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，也是健康的大敌。打呼噜不仅会让患者夜不安寝、睡不解乏，严重影响到正常的工作和生活，还有可能导致猝死，时时威胁着患者的生命。

　　鼾症患者生活要注意什么?

　　一、睡前不要从事刺激的活动：因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息，所以睡前的活动不错以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂。

　　二、避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。

　　三、侧睡：侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅。

　　四、减重：肥胖者喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，鼻息肉通常也较肥大，比较容易会堵塞住呼吸道。

　　五、白天不要过度劳累：白天真的特别忙碌，在睡前不错先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。因为身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫。

　　：“逆式腭咽成形术”专业治疗鼾症

　　成都民生福音耳鼻喉专科医院采用的等离子腭咽成形术(CAUP)及逆式腭咽成形术，较传统的腭咽成形术(UPPP)及激光腭咽成形术(CPPP)具有明显优势，与激光，微波，DNR治疗打鼾时使用150度以上的高温不同，它是利用离子打开细胞间分子键，以温度(40-70度左右)来软腭的组织，并引起它的变形和疤痕化，从而的咽喉阻塞的问题，对舌根肥厚等以前没有较好办法的问题也能够轻松的进行治疗，它没有激光或者手术那样对组织的损伤大，一般在3-6周后可以达到的效果。

　　通过上文的讲述，您对打鼾(打呼噜)还有疑问，欢迎直接在线咨询我们，成都民生福音耳鼻喉专科医院将竭诚为您服务!

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