用饮食来治疗疾病一直大家关心的话题，因为这样更容易放患者接受，特别是小儿患者，紫菜可以预防耳鸣这并不天方夜谭，根据成都民生福音耳鼻喉专科医院的医生调查，紫菜中含有治疗耳鸣的微量元素，容易被人体吸收。除紫菜外，绿叶蔬菜、核桃等很多蔬菜水果对可以帮助耳鸣的恢复。

　　紫菜为何可预防耳鸣?

　　1、耳聋耳鸣的发生与缺乏一些微量元素有关。特别是缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。

　　2、紫菜蛋花汤是家庭日常菜肴中常见的一个汤。紫菜不仅味道鲜美，常喝还可以预防耳鸣。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。

　　3、紫菜是日常食品中含铁较多的，每百克含铁46.8毫克。医生建议，每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

　　保护耳朵还要多吃新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。这些食物含维生素C、E较多，能改善末梢血流量，从而保护内耳。保持耳部小血管的正常微循环则可多吃黑木耳和韭菜。成都民生福音耳鼻喉专科医院医生治疗： 自从应用临床以来，为耳聋耳鸣患者 了，使他们走出了无声，深受广大耳鸣、耳聋患者的欢迎。 

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